Для зрения, похудения и памяти: 5 простых блюд из шпината

Этот доступный суперфуд можно использовать в десятках рецептов Шпинат — настоящий кладезь витаминов и минералов, а французы называют этот листовой овощ «метелкой для кишечника», ведь, благодаря обилию клетчатки, он помогает организму избавиться от пищевого мусора, улучшает работу кишечника. В сыром виде листочки могут показаться пресными, но с ними можно приготовить множество очень вкусных блюд. Суп […]