Полезен ли дневной сон? Вот, что говорят эксперты

В обычный день около трети взрослых удается вздремнуть. И хотя сон может принести много пользы, например, ощущение физического отдохновения, новые исследования показывают, что для некоторых людей сон может быть не полезен. Стресс, курение, фаст-фуд — все это факторы риска высокого кровяного давления. Недавнее исследование, проведенное в Китае, показывает, что полуденный сон также может повысить кровяное […]