11 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю, чтобы сохранить здоровье

Здоровый рацион должен быть разнообразным, это позволит придерживаться правильного питания и избежать многих болезней Строгие правила полезного рациона постепенно уходят в прошлое, диетологи считают, что полноценное питание должно быть разнообразным. Чтобы избежать расстройства пищевого поведения и сохранять здоровый вес, нужно перестать делить продукты на «хорошие» и «плохие». Но для здоровья и красоты некоторые стоит есть […]