Врач раскрыл секреты здорового сна

Заслуженный врач РФ, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов в беседе с Пятым каналом в среду, 20 апреля, раскрыл секреты здорового сна и комфортного пробуждения. «Если вы приучитесь просыпаться в одно и то же время в течение двух недель подряд, то постепенно научитесь обходиться без будильника и будете чувствовать себя хорошо отдохнувшим. Организм сам подстроит […]