Как правильно и без труда держать пост

Правила помогут перенести ограничения без потерь для здоровья Усталость, апатия, плохое настроение и нехватка энергии — обычные спутники тех, кто впервые решил выдержать пост. Кто-то считает, что это абсолютно нормально, но нутрициологи уверены, что время ограничений может быть комфортным. Главное, соблюдать правила и заботиться о своем организме. Разнообразьте рацион Считается, что овощи, фрукты, бобовые и […]