Хотите начать заниматься спортом или отказаться от соцсетей? Выработайте новые привычки

Начать новый распорядок дня может быть пугающе, но это может быть проще, чем думает большинство из нас. Вот наши главные советы, которые помогут закрепить новые привычки. Как выработать лучшие привычки к обучению Другой метод формирования привычек — это привязка желаемого нового поведения к уже привычному. Представьте, что вы хотите выработать привычку каждый день тратить 10 […]