Россиянам дали совет, как справиться с бессонницей
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты помогут в борьбе с бессонницей и снизят уровень тревожности, рассказала врач функциональной диагностики высшей категории Татьяна Сурненкова. В беседе с LIFE.ru специалист подчеркнула, что омега-3 способствует выработке и поддержанию в крови мелатонина, гормона сна.
© Unsplash Полиненасыщенные жирные кислоты, а именно докозагексаеновая кислота, способствуют выработке и поддержанию в крови уровня мелатонина — […]
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии