4 продукта, которые мешают вам заснуть — закройте их в холодильнике до утра

Какие блюда и ингредиенты дают прилив сил По статистике, около 55% городских жителей испытывают проблемы со сном. Причин может быть много, но стресс — основная из них. При этом мы часто сами усиливаем проявления бессонницы, бесконтрольно поглощая продукты, мешающие нормальному погружению в сон. Так какие же из них стоит отложить до утра и вообще к […]