Что такое дофаминовая перезагрузка и как ее провести

Современному человеку доступны все радости этого мира — путешествия, вкусная еда, интернет и его безграничные возможности. Казалось бы, живи да радуйся! Но нет, устав от удовольствий, наш мозг начинает скучать, а мы — хандрить или искать что-то экстремальное. Вновь почувствовать радость жизни поможет дофаминовая перезагрузка. Я, клинический психолог Быкова Олеся, расскажу о том, как и […]