Почему первый прием пищи не должен быть сладким

Начиная день с десерта, вы рискуете переесть и заработать проблемы с ЖКТ Диетологи считают, что от первого приема пищи во многом зависит, как пройдет ваш день. Многие предпочитают на завтрак побаловать себя чем-то сладким: десерт помогает быстрее проснуться, повышает настроение. Кроме того, миф о том, что быстрые углеводы в первой половине дня не приводят к […]