Раскрыта неожиданная польза вечерних тренировок для женщин

Американские ученые из Аризоны поставили эксперимент, целью которого было выявление лучшего времени в течение дня для физической активности. Они изучали влияние утренних и вечерних тренировок на мужчин и женщин. Анализ показал, что для женщин утренние занятия имеют более благоприятный эффект, если они стараются избавиться от лишнего жира – в первой половине дня накопления уходят лучше. […]