Как вернуться в прежний режим сна после Новогодних праздников ?

Специалист рассказал, как вернуться к прежнему режиму сна. Так как режим сна после Нового года может нарушиться, невролог Максим Панков поделился советами по его восстановлению в интервью для «Известия». По его словам, нарушенный режим сна может привести к проблемам со здоровьем, таким как бессонница и заболевания сердечно-сосудистой системы, а также проблемы с желудочно-кишечным трактом. Кроме […]