​За сколько часов до сна можно есть

За сколько часов до сна можно есть Это поможет вам сохранить фигуру. В зависимости от времени суток ваш организм по‑разному справляется с пищей. За сколько часов до сна В зависимости от времени суток ваш организм по‑разному справляется с пищей. Известно, что во сне еда дольше переваривается, замедляется метаболизм, сжигается меньше жира. Кроме того, поздний ужин […]