Постоянное недосыпание связано с будущими симптомами депрессии

По данным нового генетического исследования, проведенного исследователями UCL (Университетского колледжа Лондона), постоянный сон менее пяти часов в сутки может повысить риск развития симптомов депрессии. Исторически плохой сон считался побочным эффектом психических заболеваний, но это исследование показало, что связь между сном и психическими заболеваниями более сложна. Исследование проанализировало данные людей со средним возрастом 65 лет и […]