Секрет, как быстро просыпаться по утрам, раскрыл сомнолог

В зимний период порой заставить себя проснуться в определённое время бывает достаточно сложно. Тем не менее, существует несколько приёмов, применяя которые, человек сможет легче и быстрее просыпаться по утрам, сообщает ИА DEITA.RU. О приёмах рассказал врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор Роман Бузунов. Для того, чтобы легко вставать по утрам, в первую очередь нужно высыпаться в […]